胡志奇教授：预防脱发，从护理头发开始做起-广州倍生植发

时间：2019-05-30 14:13

广州倍生植发医院丨广州倍生植发医院丨植发答疑

　　胡志奇教授：预防脱发，从护理头发开始做起

　　一年一度的“爱发日”呼吁全世界人类爱护自己的头发，别人脱单，你却脱发，脸面何存呢。都说先干为敬，现在可倒好，先秃为敬了。年轻一代正遭受着掉发的困扰，那么预防脱发的第一步，先从头发的护理开始做起吧。

　　广州南方医院胡志奇教授表示：日常生活中的不良习惯是杀害我们头发的劣徒，坚持做好以下这几点，可以很大程度的改善脱发问题。

　　首先，梳头是最简单的头部按摩方式，不仅可以有效地促进头皮的血液循环，还可以刺激头部神经缓解其紧张的状态。

　　其次，比起梳头，按摩就比较考验技术性了。头部按摩并没有固定的方法，空闲的时候可以用双手大拇指按住太阳穴，其余手指头在头皮上旋转按摩三次，紧接着双手食指、中指压住太阳穴三次。持续3-5分钟即可，直到头皮发热为止。千万不要小看按摩哦，按摩有助于头皮的健康，可以有效地防止脱发。

　　再次，饮食上，注重食物的荤素搭配，切忌过分食用高脂、高糖、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，适当的补充微量元素。

　　最后，平日不要频繁的烫染头发，女性扎头发不宜过紧，发质差的小伙伴，可以在市面上选用适合自己的护发素进行护理。

　　广州南方医院胡志奇教授还说到，在毛囊还没有坏死的情况下，可以使用米诺地尔、非那雄胺预防脱发，他们是国际上公认的，对头发具有促进生长作用的有两种药物，患者可以放心使用。

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