年轻人为什么会长白头发？如何预防白发？-广州倍生植发

时间：2022-03-31 09:20

倍生植发丨倍生植发丨植发答疑

先明确一点，白发的生成主要与毛囊、发丝的黑色素有关。

毛囊黑色素细胞决定头发颜色

头发黑色素是一种被称为黑素细胞的毛囊细胞产生的色素。这种色素的产生很大程度是由基因决定的，所以我们从父母那里继承了头发的颜色。

在生命中的某个时段，毛囊黑素细胞会产生较少的黑色素或停止产生黑色素。当黑色素减少或停止生成时，头发就会慢慢变淡转灰，最后彻底失去颜色，变成白发。

为什么头发会变白？

头发变白是衰老的自然过程，但也有其他原因会导致年轻人过早长白发。

1．年龄和遗传起着重要作用。

2．缺乏维生素B12、铁等会导致黑发短暂变白。

3．甲状腺疾病会过早地出现白发和脱发。

4．压力、极度悲伤或创伤会导致头发突然变白。

5．美发产品中的化学物质。

为什么毛囊黑色素细胞会停止产生黑色素？

这个不确定。根据研究，基因控制下的生物钟决定了黑色素细胞何时停止产生黑色素。

大多数人在50岁时将有50％的白发。而一般男性比女性更早出现白发。男性在35岁左右开始长白发，女性在40多岁时更常见。

增加黑色素的3类食物

下面给大家列出了富含黑色素的食物。这些食物不仅含有黑色素，还含有丰富的维生素。

1.富含铁的食物
铁可以促进头发黑色素的产生。富含铁的食物包括菠菜、西兰花、木耳、红枣、红肉，以及腰果、红皮花生、南瓜籽等。

2.富含铜的饮食
缺乏铜会减少头发黑色素的数量。富含铜的食物有绿叶蔬菜、坚果、鹰嘴豆、黑巧克力、鳄梨等。

3.过氧化氢酶
过氧化氢酶是一种抗氧化酶，可防止白发生长，帮助恢复自然发色。西兰花、胡萝卜、紫甘蓝、葡萄、洋葱、豆芽等多富含过氧化氢酶。

如何预防白发？

目前白发还没有特别有效的治疗方法，但许多的研究表明，日常生活中补足营养，进行周期性的头皮抗衰、毛发养护，对于白发有一定的改善效果。

压力性的头发变白，当压力消除后，部分头发可能会恢复颜色。

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